Víte, co máte na talíři

Navajský tamale

Kalorie a nutriční hodnoty

153
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,3 g
Sacharidy15 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 153 kcal —
  • Bílkoviny 6,3 g 13%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 427 mg 19%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%

Minerální látky

  • Vápník 29 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Draslík 131 mg 3%
  • Zinek 1,5 mg 13%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1536,3 g15 g6,1 g
50 g50 g773,1 g7,5 g3,1 g
150 g150 g2309,4 g23 g9,2 g
200 g200 g30613 g30 g12 g
250 g250 g38316 g38 g15 g

Otázky o potravině Navajský tamale

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Navajský tamale?

100 g potraviny Navajský tamale obsahuje 153 kcal, 6,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Navajský tamale?

50 g potraviny Navajský tamale obsahuje 77 kcal, 3,1 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Navajský tamale?

150 g potraviny Navajský tamale obsahuje 230 kcal, 9,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Navajský tamale?

200 g potraviny Navajský tamale obsahuje 306 kcal, 13 g bílkovin, 30 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Navajský tamale?

250 g potraviny Navajský tamale obsahuje 383 kcal, 16 g bílkovin, 38 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5911 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává