Víte, co máte na talíři
Mořan šediv½
Kalorie a nutriční hodnoty
syrov½
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porce | 85 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porce | 170 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 45 | 8 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porce | 255 g | 268 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 4 porce | 340 g | 357 | 64 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mořan šediv½
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořan šediv½?
100 g potraviny Mořan šediv½ obsahuje 105 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Mořan šediv½?
1 porce (85 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 89 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Mořan šediv½?
2 porce (170 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 179 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Mořan šediv½?
½ porce (42,5 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 45 kcal, 8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Mořan šediv½?
3 porce (255 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 268 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Mořan šediv½?
4 porce (340 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 357 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořan šediv½?
50 g potraviny Mořan šediv½ obsahuje 53 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořan šediv½?
150 g potraviny Mořan šediv½ obsahuje 158 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175141 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
