Víte, co máte na talíři

Mořan šediv½

Kalorie a nutriční hodnoty

vařen½, suché teplo

135
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 135 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 54 mg 2%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerální látky

  • Vápník 51 mg 4%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Draslík 368 mg 8%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13524 g0 g3,5 g
1 porce50 g6812 g0 g1,8 g
2 porce100 g13524 g0 g3,5 g
½ porce25 g346,1 g0 g0,9 g
3 porce150 g20336 g0 g5,3 g
4 porce200 g27048 g0 g7 g
250 g250 g33861 g0 g8,8 g

Otázky o potravině Mořan šediv½

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořan šediv½?

100 g potraviny Mořan šediv½ obsahuje 135 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (50 g) potraviny Mořan šediv½?

1 porce (50 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (100 g) potraviny Mořan šediv½?

2 porce (100 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 135 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (25 g) potraviny Mořan šediv½?

½ porce (25 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 34 kcal, 6,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (150 g) potraviny Mořan šediv½?

3 porce (150 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 203 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (200 g) potraviny Mořan šediv½?

4 porce (200 g) potraviny Mořan šediv½ obsahuje 270 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořan šediv½?

250 g potraviny Mořan šediv½ obsahuje 338 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174241 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává