Víte, co máte na talíři
Mořan
Kalorie a nutriční hodnoty
mořan, pečený nebo grilovaný
135
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerální látky
- Vápník 51 mg 4%
- Železo 0,68 mg 4%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 368 mg 8%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 61 g | 0 g | 8,8 g |
Otázky o potravině Mořan
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořan?
100 g potraviny Mořan obsahuje 135 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořan?
50 g potraviny Mořan obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořan?
150 g potraviny Mořan obsahuje 203 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořan?
200 g potraviny Mořan obsahuje 270 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořan?
250 g potraviny Mořan obsahuje 338 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
