Víte, co máte na talíři
Chňapal
Kalorie a nutriční hodnoty
směs druhů, vařené, sušené teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 0,24 mg 1%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 522 mg 11%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 49 µg 89%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porce | 85 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porce | 170 g | 218 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porce | 255 g | 326 | 67 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porce | 340 g | 435 | 89 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Chňapal červenýpouze maso, syrové90 kcal / 100 g
- Kanicsměs druhů, vařené, suché teplo118 kcal / 100 g
- Okounik tichomořskýsměs druhů, vařeno, suché teplo109 kcal / 100 g
- Mořský okounsměs druhů, vařený, nasucho124 kcal / 100 g
- Tilapievařené, suché teplo128 kcal / 100 g
- Okoun smíšené druhyvařené, suchým teplem117 kcal / 100 g
- Jesetersměs druhů, vařené, suché teplo135 kcal / 100 g
- Modrorybavařeno, suché teplo159 kcal / 100 g
- Mořan šediv½vařen½, suché teplo135 kcal / 100 g
- Kaprvařeno, suché teplo162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chňapal
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chňapal?
100 g potraviny Chňapal obsahuje 128 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Chňapal?
1 porce (85 g) potraviny Chňapal obsahuje 109 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Chňapal?
2 porce (170 g) potraviny Chňapal obsahuje 218 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Chňapal?
½ porce (42,5 g) potraviny Chňapal obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Chňapal?
3 porce (255 g) potraviny Chňapal obsahuje 326 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Chňapal?
4 porce (340 g) potraviny Chňapal obsahuje 435 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chňapal?
50 g potraviny Chňapal obsahuje 64 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chňapal?
150 g potraviny Chňapal obsahuje 192 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173699 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
