Víte, co máte na talíři
jeseter
Kalorie a nutriční hodnoty
směs druhů, vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,9 µg 65%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 70 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porce | 85 g | 115 | 18 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porce | 170 g | 230 | 35 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 57 | 8,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 255 g | 344 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 459 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Uzeným jeseteremsměs druhů173 kcal / 100 g
- Rybí jikrysměs druhů, vařené, suché teplo204 kcal / 100 g
- Pstruhsměs druhů, vařený, suchým teplem190 kcal / 100 g
- Okoun smíšené druhyvařené, suchým teplem117 kcal / 100 g
- Mečounvařeno, suché teplo172 kcal / 100 g
- Raksměs druhů, volně žijící, vařené, vlhké teplo82 kcal / 100 g
- Síhvařené, suché teplo172 kcal / 100 g
- Kanicsměs druhů, vařené, suché teplo118 kcal / 100 g
- Chňapalsměs druhů, vařené, sušené teplo128 kcal / 100 g
- Pstruh mořskýsměs druhů, vařené, suché teplo133 kcal / 100 g
Otázky o potravině jeseter
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jeseter?
100 g potraviny jeseter obsahuje 135 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny jeseter?
1 porce (85 g) potraviny jeseter obsahuje 115 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny jeseter?
2 porce (170 g) potraviny jeseter obsahuje 230 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny jeseter?
½ porce (42,5 g) potraviny jeseter obsahuje 57 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny jeseter?
3 porce (255 g) potraviny jeseter obsahuje 344 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny jeseter?
4 porce (340 g) potraviny jeseter obsahuje 459 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jeseter?
50 g potraviny jeseter obsahuje 68 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jeseter?
150 g potraviny jeseter obsahuje 203 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175148 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
