Víte, co máte na talíři

Ovčí hlava

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, suché teplo

126
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 126 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 73 mg 3%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Minerální látky

  • Vápník 37 mg 3%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Hořčík 35 mg 8%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Draslík 512 mg 11%
  • Zinek 0,63 mg 6%
  • Měď 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 51,3 µg 93%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12626 g0 g1,6 g
1 porce85 g10722 g0 g1,4 g
2 porce170 g21444 g0 g2,8 g
½ porce42,5 g5411 g0 g0,7 g
3 porce255 g32166 g0 g4,2 g
4 porce340 g42889 g0 g5,5 g
50 g50 g6313 g0 g0,8 g
150 g150 g18939 g0 g2,4 g
200 g200 g25252 g0 g3,3 g
250 g250 g31565 g0 g4,1 g

Otázky o potravině Ovčí hlava

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovčí hlava?

100 g potraviny Ovčí hlava obsahuje 126 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Ovčí hlava?

1 porce (85 g) potraviny Ovčí hlava obsahuje 107 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Ovčí hlava?

2 porce (170 g) potraviny Ovčí hlava obsahuje 214 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Ovčí hlava?

½ porce (42,5 g) potraviny Ovčí hlava obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Ovčí hlava?

3 porce (255 g) potraviny Ovčí hlava obsahuje 321 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Ovčí hlava?

4 porce (340 g) potraviny Ovčí hlava obsahuje 428 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovčí hlava?

50 g potraviny Ovčí hlava obsahuje 63 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovčí hlava?

150 g potraviny Ovčí hlava obsahuje 189 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 175145 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává