Víte, co máte na talíři
Mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
16 % tuku
215
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,7 µg 32%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Mleté vepřové a hovězí maso10 % tuku, smažené203 kcal / 100 g
- Krůtí mleté masoobsah tuku 5–6 %137 kcal / 100 g
- Mleté telecí a vepřové15–20 % tuku, syrové218 kcal / 100 g
- Sekané vepřové masosyrové134 kcal / 100 g
- Vepřové mletéstředně tučné, syrové270 kcal / 100 g
- Vepřové masostředně tučné267 kcal / 100 g
- Karbanátek z mletého vepřovéhosmažený243 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí maso7 % tuku138 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté vepřové maso?
100 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 215 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté vepřové maso?
50 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 108 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté vepřové maso?
150 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 323 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mleté vepřové maso?
200 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 430 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mleté vepřové maso?
250 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 538 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28946 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
