Víte, co máte na talíři
Mleté vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
10–15 % tuku, syrové
169
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 169 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,9 mg 3%
- Cholesterol 65,4 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Cholin 61,5 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 7,7 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Vepřové mletéstředně tučné, syrové270 kcal / 100 g
- Mleté telecí a vepřové15–20 % tuku, syrové218 kcal / 100 g
- Sekané vepřové masosyrové134 kcal / 100 g
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Jehněčí mleté maso14 % tuku, syrové199 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Hovězí mleté70 % libového / 30 % tuku, syrové332 kcal / 100 g
- Hovězí mletý steak15 % tuku, syrové215 kcal / 100 g
- Směs mletého hovězího a vepřového masasyrové236 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté vepřové maso?
100 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 169 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté vepřové maso?
50 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 84 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté vepřové maso?
150 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 253 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mleté vepřové maso?
200 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 338 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mleté vepřové maso?
250 g potraviny Mleté vepřové maso obsahuje 422 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1612 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
