Víte, co máte na talíři
Listy rukoly
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, syrové
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy3,9 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 3,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,5 g | 9,8 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Listy rukoly
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy rukoly?
100 g potraviny Listy rukoly obsahuje 30 kcal, 2,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy rukoly?
50 g potraviny Listy rukoly obsahuje 15 kcal, 1,3 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy rukoly?
150 g potraviny Listy rukoly obsahuje 45 kcal, 3,9 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy rukoly?
200 g potraviny Listy rukoly obsahuje 60 kcal, 5,2 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy rukoly?
250 g potraviny Listy rukoly obsahuje 75 kcal, 6,5 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CREA (Italy) 005460 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
