Víte, co máte na talíři

Rofous milkcap

Kalorie a nutriční hodnoty

21
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 21 kcal —
  • Bílkoviny 2,1 g 4%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 3,2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 5,5 µg 28%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Minerální látky

  • Vápník 2,8 mg 0%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1,2 µg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g212,1 g1,2 g0,5 g
50 g50 g111,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g323,2 g1,8 g0,8 g
200 g200 g424,2 g2,4 g1 g
250 g250 g535,3 g3 g1,3 g

Otázky o potravině Rofous milkcap

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rofous milkcap?

100 g potraviny Rofous milkcap obsahuje 21 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rofous milkcap?

50 g potraviny Rofous milkcap obsahuje 11 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rofous milkcap?

150 g potraviny Rofous milkcap obsahuje 32 kcal, 3,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rofous milkcap?

200 g potraviny Rofous milkcap obsahuje 42 kcal, 4,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rofous milkcap?

250 g potraviny Rofous milkcap obsahuje 53 kcal, 5,3 g bílkovin, 3 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29217 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává