Víte, co máte na talíři

Liška obecná

Kalorie a nutriční hodnoty

syrová

23
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy0,7 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 23 kcal —
  • Bílkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 0,7 g 0%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 3,5 g 12%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 0,29 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 50,1 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 7,7 µg 39%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 48,7 mg 9%

Minerální látky

  • Vápník 3,9 mg 0%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Hořčík 10,8 mg 3%
  • Fosfor 54,4 mg 4%
  • Draslík 501 mg 11%
  • Zinek 0,95 mg 9%
  • Měď 0,41 mg 45%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 0,7 µg 1%
  • Jód 0,63 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g232 g0,7 g0,6 g
50 g50 g121 g0,4 g0,3 g
150 g150 g353 g1,1 g0,9 g
200 g200 g464 g1,5 g1,2 g
250 g250 g584,9 g1,8 g1,5 g

Otázky o potravině Liška obecná

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Liška obecná?

100 g potraviny Liška obecná obsahuje 23 kcal, 2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Liška obecná?

50 g potraviny Liška obecná obsahuje 12 kcal, 1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Liška obecná?

150 g potraviny Liška obecná obsahuje 35 kcal, 3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Liška obecná?

200 g potraviny Liška obecná obsahuje 46 kcal, 4 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Liška obecná?

250 g potraviny Liška obecná obsahuje 58 kcal, 4,9 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává