Víte, co máte na talíři
Kuřecí maso s rýží jako hlavní chod
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, latinskoamerická, připraveno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 518 mg 23%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinek 0,78 mg 7%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 19 g | 5,1 g |
| 1 porce | 141 g | 245 | 17 g | 27 g | 7,1 g |
| 2 porce | 282 g | 491 | 34 g | 53 g | 14 g |
| ½ porce | 70,5 g | 123 | 8,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 3 porce | 423 g | 736 | 51 g | 80 g | 21 g |
| 4 porce | 564 g | 981 | 68 g | 106 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 28 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 38 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 47 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Rýže s kuřetems hnědou rýží, solené122 kcal / 100 g
- Rýžová miska s kuřetemmražené hotové jídlo, připravené, zahrnuje smažené, teriyaki a sladkokyselé varianty126 kcal / 100 g
- Arroz s černými fazolemirestaurace, latinskoamerické, rýže a černé fazole151 kcal / 100 g
- Arroz s červenými fazolemirestaurace, latinskoamerické, rýže a červené fazole142 kcal / 100 g
- Smažená rýže s kuřecím masemzmrazené jídlo, asijské jídlo, ohřáté162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí maso s rýží jako hlavní chod
Jak doma připravit kuřecí maso s rýží, aby rýže nebyla rozvařená?
Rýži nejdřív propláchni, dokud z ní neteče téměř čirá voda, a vař ji v odměřeném množství vody pod pokličkou podle druhu. Kuře opeč zvlášť; do rýže ho vmíchej až nakonec, aby se nepřevařilo.
Jak dlouho ohřívat kuřecí maso s rýží?
Na pánvi přidej lžíci vody, přiklop a za občasného promíchání prohřívej asi 5–8 minut. V mikrovlnce pokrm zakryj, ohřívej po minutových úsecích a mezi nimi promíchej; celý má být horký i uprostřed.
Jak dlouho vydrží kuřecí maso s rýží v lednici?
Zbytky dej do mělké uzavíratelné nádoby a ulož do lednice nejpozději do dvou hodin od podávání. Sněz je do 3–4 dnů a ohřívej jen jednou; rýži nenechávej dlouho stát při pokojové teplotě.
Jaké koření se hodí ke kuřecímu masu s rýží?
Na jednoduchou domácí verzi se hodí česnek, paprika, pepř a tymián; svěžest dodá citronová šťáva a petržel. Pro výraznější chuť zkus kari, zázvor a sójovou omáčku.
Co podávat ke kuřecímu masu s rýží?
Dobře se k němu hodí dušená nebo pečená zelenina, například brokolice, mrkev či paprika, a také salát s citronovou zálivkou. Pokud je pokrm výrazně kořeněný, můžeš přidat jogurtový dip.
Jaký je rozdíl mezi kuřecím masem s rýží a smaženou rýží s kuřecím masem?
Kuřecí maso s rýží bývá běžně podávané jako maso s přílohou. Smažená rýže se připravuje na pánvi, často z předem uvařené rýže, kterou se krátce opéká s kuřetem, zeleninou a dochucovadly.
Jak poznat, že je kuřecí maso hotové?
Nejspolehlivější je změřit teplotu v nejsilnější části masa: měla by dosáhnout 75 °C. Bez teploměru maso rozkroj; uvnitř nesmí být syrové ani narůžovělé.
Zdroj: USDA FoodData Central 167659 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
