Víte, co máte na talíři
Arroz s červenými fazolemi
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, latinskoamerické, rýže a červené fazole
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 370 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porce | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porce | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porce | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porce | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porce | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Arroz s černými fazolemirestaurace, latinskoamerické, rýže a černé fazole151 kcal / 100 g
- Arroz s holubími hráškyrestaurace, latinskoamerické, rýže a holubí hrášek182 kcal / 100 g
- Rýže a červené fazole158 kcal / 100 g
- Španělská rýžerestaurace, mexická185 kcal / 100 g
- Rýžový nákyprestaurace, latinskoamerické, rýžový nákyp146 kcal / 100 g
- Kuřecí maso s rýží jako hlavní chodrestaurace, latinskoamerická, připraveno174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Arroz s červenými fazolemi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Arroz s červenými fazolemi?
100 g potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 142 kcal, 4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (590 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi?
1 porce (590 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 838 kcal, 23 g bílkovin, 125 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (1180 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi?
2 porce (1180 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 1676 kcal, 47 g bílkovin, 250 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (295 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi?
½ porce (295 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 419 kcal, 12 g bílkovin, 62 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (1770 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi?
3 porce (1770 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 2513 kcal, 70 g bílkovin, 374 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (2360 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi?
4 porce (2360 g) potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 3351 kcal, 94 g bílkovin, 499 g sacharidů a 82 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Arroz s červenými fazolemi?
50 g potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 71 kcal, 2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Arroz s červenými fazolemi?
150 g potraviny Arroz s červenými fazolemi obsahuje 213 kcal, 5,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
