Víte, co máte na talíři
kukuřičný klas vařený
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,4 g
Sacharidy19 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Bílý sladký kukuřičný klas vařený se solívařeno, uvařeno, sceděno, se solí97 kcal / 100 g
- Bílý sladký kukuřičný klas vařený bez solivařeno, uvařeno, sceděno, bez soli97 kcal / 100 g
- Kukuřičné klasyvařené100 kcal / 100 g
- Kukuřičný klasvařený, bez soli57 kcal / 100 g
- Mražená kukuřice v klasusyrové97 kcal / 100 g
- Žlutá cukrová kukuřicezmrazené, zrná na kase, uvařené, ve vodě, sceděné, bez soli94 kcal / 100 g
- Kukuřice cukrovávařená61 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicekonzervováno, pevný podíl sceděný, opláchnutý64 kcal / 100 g
- Mražená zrna sladké kukuřicevařená, okapaná94 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřice cukrována klasu nebo vyloupané, vařené, okapané96 kcal / 100 g
Otázky o potravině kukuřičný klas vařený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kukuřičný klas vařený?
100 g potraviny kukuřičný klas vařený obsahuje 106 kcal, 3,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kukuřičný klas vařený?
50 g potraviny kukuřičný klas vařený obsahuje 53 kcal, 1,7 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kukuřičný klas vařený?
150 g potraviny kukuřičný klas vařený obsahuje 159 kcal, 5,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kukuřičný klas vařený?
200 g potraviny kukuřičný klas vařený obsahuje 212 kcal, 6,8 g bílkovin, 37 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kukuřičný klas vařený?
250 g potraviny kukuřičný klas vařený obsahuje 265 kcal, 8,5 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20049 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
