Víte, co máte na talíři
bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, uvařeno, sceděno, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 2 mg 0%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 1 porce | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 porce | 178 g | 173 | 5,9 g | 34 g | 2,5 g |
| ½ porce | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 porce | 267 g | 259 | 8,9 g | 51 g | 3,8 g |
| 4 porce | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Bílá kukuřice cukrována klasu nebo vyloupaná, vařená, sceděná, solená98 kcal / 100 g
- Vařená bílá kukuřice v zrnech se solízmrazené, z cizích klasů, vařené, sceděné, s přídavkem soli80 kcal / 100 g
- Zmrazená bílá sladká kukuřice zrna odseknutá z klasuuvařeno ve vodě, sceděno, solené80 kcal / 100 g
- Vařená bílá kukuřice v zrnechzmrazené, z cizích klasů, vařené, sceděné80 kcal / 100 g
- Mražená bílá kukuřice na klasu vařenávařeno, uvařeno, sceděno, solené94 kcal / 100 g
- Žlutá cukrová kukuřicevařené, scezené, se solí96 kcal / 100 g
- Mražená bílá kukuřice cukrová v zrnech na klasuvařené, vařené ve vodě, sceděné, bez soli94 kcal / 100 g
- Bílá kukuřicevařená, scezená, bez cukru111 kcal / 100 g
- Bílý kukuřičný zrnitý sladký kukuřičný klaskonzervováno, sceděná pevná podstata67 kcal / 100 g
- Sladká kukuřicevařená, scezená, se solí129 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
100 g potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 97 kcal, 3,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (89 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
1 porce (89 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 86 kcal, 3 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (178 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
2 porce (178 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 173 kcal, 5,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (44,5 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
½ porce (44,5 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 43 kcal, 1,5 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (267 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
3 porce (267 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 259 kcal, 8,9 g bílkovin, 51 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (356 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
4 porce (356 g) potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 345 kcal, 12 g bílkovin, 68 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
50 g potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 49 kcal, 1,7 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí?
150 g potraviny bílý sladký kukuřičný klas vařený se solí obsahuje 146 kcal, 5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
