Víte, co máte na talíři
krupicová kaše Cream of Wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejná, vaření 10 minut, suchá
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 370 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 606 mg 47%
- Železo 28,6 mg 159%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinek 0,88 mg 8%
- Měď 0,21 mg 23%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 11 g | 73 g | 1,5 g |
| 1 porce | 10,6 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 2 porce | 21,2 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porce | 5,3 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 3 porce | 31,8 g | 118 | 3,3 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 porce | 42,4 g | 157 | 4,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,3 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 16 g | 109 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 21 g | 145 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 26 g | 182 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Originální krupičková kašehorké, instantní, suché370 kcal / 100 g
- Běžná krupicová kašehorké, suché382 kcal / 100 g
- Celozrnná krupičková kašehorké, instantní, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kašeobohaceno, různé značky včetně Cream of Wheat, rychlé (1-3 minuty), suché360 kcal / 100 g
- Pšeničná krupiceobohacená, různé značky včetně CREAM OF WHEAT, rychlá (1-3 minuty), vařená ve vodě, bez soli55 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašehorké, suché379 kcal / 100 g
- Sušená rýžová krupicesuché370 kcal / 100 g
- Krupičková kaše s jablkem a skořicíhorká, instantní, připravená66 kcal / 100 g
- Krupičková kaše s javorovým sirupem a hnědým cukremhorké, instantní, suché374 kcal / 100 g
- Rýžová krupicová kaševařené ve vodě, se solí52 kcal / 100 g
Otázky o potravině krupicová kaše Cream of Wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
100 g potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 370 kcal, 11 g bílkovin, 73 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (10,6 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
1 porce (10,6 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 39 kcal, 1,1 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (21,2 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
2 porce (21,2 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 78 kcal, 2,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (5,3 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
½ porce (5,3 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 20 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (31,8 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
3 porce (31,8 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 118 kcal, 3,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (42,4 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
4 porce (42,4 g) potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 157 kcal, 4,5 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
50 g potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 185 kcal, 5,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krupicová kaše Cream of Wheat?
150 g potraviny krupicová kaše Cream of Wheat obsahuje 555 kcal, 16 g bílkovin, 109 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173901 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
