Víte, co máte na talíři
Krupicová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
obohaceno, různé značky včetně Cream of Wheat, rychlé (1-3 minuty), suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 360 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 711 mg 55%
- Železo 33,4 mg 186%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,2 mg 23%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 69 g | 1,4 g |
| 1 porce | 11 g | 40 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 2 porce | 22 g | 79 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porce | 5,5 g | 20 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 porce | 33 g | 119 | 3,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 porce | 44 g | 158 | 5,1 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 104 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 23 g | 138 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 29 g | 173 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Krupicová kaše Cream of Wheatinstantní, suché366 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašehorké, připravené52 kcal / 100 g
- Běžná krupicová kašehorké, připravené33 kcal / 100 g
- Originální krupičková kašehorké, instantní, suché370 kcal / 100 g
- Krupičná kaše Cream of Wheatdoba vaření 1 minuta, suché359 kcal / 100 g
- Celozrnná krupičková kašehorké, instantní, suché333 kcal / 100 g
- Horká pšeničná kaše Malt-O-Meal Farinasuchá365 kcal / 100 g
- Krupičková kaše s jablkem a skořicíhorká, instantní, připravená66 kcal / 100 g
- Sušená rýžová krupicesuché370 kcal / 100 g
- Krupiceobohacená360 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krupicová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krupicová kaše?
100 g potraviny Krupicová kaše obsahuje 360 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (11 g) potraviny Krupicová kaše?
1 porce (11 g) potraviny Krupicová kaše obsahuje 40 kcal, 1,3 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (22 g) potraviny Krupicová kaše?
2 porce (22 g) potraviny Krupicová kaše obsahuje 79 kcal, 2,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (5,5 g) potraviny Krupicová kaše?
½ porce (5,5 g) potraviny Krupicová kaše obsahuje 20 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (33 g) potraviny Krupicová kaše?
3 porce (33 g) potraviny Krupicová kaše obsahuje 119 kcal, 3,8 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (44 g) potraviny Krupicová kaše?
4 porce (44 g) potraviny Krupicová kaše obsahuje 158 kcal, 5,1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krupicová kaše?
50 g potraviny Krupicová kaše obsahuje 180 kcal, 5,8 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krupicová kaše?
150 g potraviny Krupicová kaše obsahuje 540 kcal, 17 g bílkovin, 104 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171658 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
