Víte, co máte na talíři

Klobása kielbasa

Kalorie a nutriční hodnoty

plně uvařené, grilované

337
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy5 g
Tuky30 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 337 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 30 g 38%
  • Nasycené mastné kyseliny 9,9 g 49%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 1062 mg 46%
  • Cholesterol 73 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 14,7 mg 16%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Cholin 41,8 mg 8%

Minerální látky

  • Vápník 42 mg 3%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Draslík 306 mg 7%
  • Zinek 1,5 mg 14%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 19,8 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g33713 g5 g30 g
1 porce85 g28611 g4,3 g25 g
2 porce170 g57321 g8,6 g51 g
½ porce42,5 g1435,3 g2,1 g13 g
3 porce255 g85932 g13 g76 g
4 porce340 g114642 g17 g101 g
50 g50 g1696,2 g2,5 g15 g
150 g150 g50619 g7,5 g45 g
200 g200 g67425 g10 g59 g
250 g250 g84331 g13 g74 g

Otázky o potravině Klobása kielbasa

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klobása kielbasa?

100 g potraviny Klobása kielbasa obsahuje 337 kcal, 13 g bílkovin, 5 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Klobása kielbasa?

1 porce (85 g) potraviny Klobása kielbasa obsahuje 286 kcal, 11 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Klobása kielbasa?

2 porce (170 g) potraviny Klobása kielbasa obsahuje 573 kcal, 21 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 51 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Klobása kielbasa?

½ porce (42,5 g) potraviny Klobása kielbasa obsahuje 143 kcal, 5,3 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Klobása kielbasa?

3 porce (255 g) potraviny Klobása kielbasa obsahuje 859 kcal, 32 g bílkovin, 13 g sacharidů a 76 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Klobása kielbasa?

4 porce (340 g) potraviny Klobása kielbasa obsahuje 1146 kcal, 42 g bílkovin, 17 g sacharidů a 101 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klobása kielbasa?

50 g potraviny Klobása kielbasa obsahuje 169 kcal, 6,2 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klobása kielbasa?

150 g potraviny Klobása kielbasa obsahuje 506 kcal, 19 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 45 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 173877 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává