Víte, co máte na talíři

Kapoun

Kalorie a nutriční hodnoty

maso a kůže, syrové

195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 195 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 57,5 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 45%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19520 g0 g13 g
50 g50 g9810 g0 g6,4 g
150 g150 g29330 g0 g19 g
200 g200 g39040 g0 g26 g
250 g250 g48850 g0 g32 g

Otázky o potravině Kapoun

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kapoun?

100 g potraviny Kapoun obsahuje 195 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kapoun?

50 g potraviny Kapoun obsahuje 98 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kapoun?

150 g potraviny Kapoun obsahuje 293 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kapoun?

200 g potraviny Kapoun obsahuje 390 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kapoun?

250 g potraviny Kapoun obsahuje 488 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává