Víte, co máte na talíři
Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 73 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 37,9 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27,9 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 132 mg 10%
- Železo 0,11 mg 1%
- Hořčík 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jód 28 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Bílí jogurt nebo fermentované mlékoprůměrné62 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt nebo fermentované mlékoprůměrné91 kcal / 100 g
- Ochucený nebo ovocný jogurtfermentované mléko, s ovocem nebo ochucené, průměr88 kcal / 100 g
- Ovocný nebo ochucený jogurtfermentované mléko, s ovocem nebo ochucené, se cukry, průměr92 kcal / 100 g
- Ochucený nebo ovocný jogurt plnotučnýfermentované mléko, s ovocem nebo ochucené, nesnížený obsah tuku, průměr92 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékos cukrem82 kcal / 100 g
- Jogurt nebo fermentované mlékoochucené, s cukrem86 kcal / 100 g
- Jogurt nebo fermentované mléko na ovocném lůžkus cukrem/cukry98 kcal / 100 g
- Kysané mléko jogurtového typus bifidobakteriemi, ochucené, s cukry87 kcal / 100 g
- Fermentovaný mléčný nápojnatur, s přidaným cukrem, s L. casei70 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko?
100 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko obsahuje 73 kcal, 3,7 g bílkovin, 8 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko?
50 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko obsahuje 36 kcal, 1,9 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko?
150 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko obsahuje 109 kcal, 5,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko?
200 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko obsahuje 146 kcal, 7,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko?
250 g potraviny Jogurt nebo ovocný jogurt nebo fermentované mléko obsahuje 182 kcal, 9,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19624 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
