Víte, co máte na talíři

Jelení maso

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

122
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 122 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12222 g0 g3,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18334 g0 g5,4 g
200 g200 g24445 g0 g7,2 g
250 g250 g30556 g0 g9 g

Otázky o potravině Jelení maso

Jak připravit jelení maso, aby nebylo suché?

Jelení maso je libové, proto ho nepřepeč: hřbet a steaky krátce opeč na rozpálené pánvi a po opečení je nech několik minut odpočinout. Kýtu nebo plec raději pomalu duste pod pokličkou s trochou vývaru či vína.

Jak dlouho marinovat jelení maso a co dát do marinády?

Na výraznější chuť ho nech přes noc v chladu v marinádě z červeného vína, cibule, jalovce a bobkového listu. Před opékáním maso osuš, aby se na pánvi zatáhlo místo toho, aby se začalo vařit.

Jak udělat jelení guláš, aby maso změklo?

Maso nakrájej na kostky, opeč po dávkách a pak ho pomalu duste s cibulí, paprikou, vývarem a jalovcem, dokud nezměkne; podle velikosti kostek to může trvat kolem dvou hodin. Tekutina má jen mírně probublávat.

S čím se jelení maso nejlépe podává?

Výraznou chuť jeleního masa dobře doplní brusinky, červené zelí, kořenová zelenina a omáčka z červeného vína. K jelenímu guláši se hodí houskový nebo bramborový knedlík, k pečenému hřbetu třeba bramborové pyré.

Jak dlouho vydrží syrové jelení maso v lednici a mrazáku?

V lednici při teplotě do 4 °C ho ulož do uzavřené nádoby a spotřebuj do jednoho až dvou dnů. V mrazáku při −18 °C si dobře zabalené maso zachová nejlepší kvalitu přibližně šest až devět měsíců.

Čím lze jelení maso nahradit?

V guláši nebo ragú ho můžeš nahradit srnčím; oba druhy jsou libové a výrazné, takže jim sluší podobné koření i pomalé dušení. Hovězí je chuťově méně zvěřinové a při dušení může potřebovat jiný čas.

Je jelení maso tučnější než srnčí?

V uvedeném srovnání má jelení maso 3,6 g tuku na 100 g, zatímco srnčí 2 g. Rozdíl se může měnit podle konkrétního řezu; hřbet bývá libovější než prorostlejší kusy.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 339 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává