Víte, co máte na talíři
Jehněčí prsa
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 107 mg 5%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 2,9 mg 27%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 18 g | 1 g | 8 g |
| 1 porce | 113 g | 168 | 21 g | 1,2 g | 9 g |
| 2 porce | 226 g | 337 | 41 g | 2,3 g | 18 g |
| ½ porce | 56,5 g | 84 | 10 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 3 porce | 339 g | 505 | 62 g | 3,5 g | 27 g |
| 4 porce | 452 g | 673 | 83 g | 4,6 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,2 g | 0,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 1,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 37 g | 2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 46 g | 2,6 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí bůčeknovozélandské, dovážené, vykostěné, libové a tučné, syrové337 kcal / 100 g
- Jehněčí flanknovozélandské, dovážené, bez kostí, pouze libové, syrové180 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Hovězí hrudíHovězí, Nový Zéland, dovážené, hrudí, pouze oddělitelné libové, syrové194 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, syrový147 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Skopová hrudístředně tučné, syrové179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí prsa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí prsa?
100 g potraviny Jehněčí prsa obsahuje 149 kcal, 18 g bílkovin, 1 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Jehněčí prsa?
1 porce (113 g) potraviny Jehněčí prsa obsahuje 168 kcal, 21 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Jehněčí prsa?
2 porce (226 g) potraviny Jehněčí prsa obsahuje 337 kcal, 41 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí prsa?
½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí prsa obsahuje 84 kcal, 10 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Jehněčí prsa?
3 porce (339 g) potraviny Jehněčí prsa obsahuje 505 kcal, 62 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Jehněčí prsa?
4 porce (452 g) potraviny Jehněčí prsa obsahuje 673 kcal, 83 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí prsa?
50 g potraviny Jehněčí prsa obsahuje 75 kcal, 9,2 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí prsa?
150 g potraviny Jehněčí prsa obsahuje 224 kcal, 28 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172611 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
