Víte, co máte na talíři
Jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
celá, pečená, libová
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6 µg 11%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 68 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí plec na pečenílibové, syrové112 kcal / 100 g
- Jehněčí plec polovičnídušené v hrnci, libové234 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Jehněčí plec poloviční kolenodušené, libové212 kcal / 100 g
- Jehněčí plec půl kloubudušené, libové a tučné302 kcal / 100 g
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové235 kcal / 100 g
- Jehněčí legpečené, libové210 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčípečené, libové203 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelé, zmrazené, pečené, libové251 kcal / 100 g
- Skopová pleclibová, syrová140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí plec?
100 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 218 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí plec?
50 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 109 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí plec?
150 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 327 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí plec?
200 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 436 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí plec?
250 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 545 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-179 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
