Víte, co máte na talíři
Jehněčí leg
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené, libové
210
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí leg steaksgrilované, libové198 kcal / 100 g
- Jehněčí leg Nový Zélandcelé, zmrazené, pečené, libové a tučné, vážené s kostí178 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčípečené, libové203 kcal / 100 g
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové235 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpečené, libové209 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtanovozélandský, chlazený, pečený, libový207 kcal / 100 g
- Skopová kýtalibová, hluboce zmrazená, dušená bez tuku181 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kýtypečené, libové186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí leg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí leg?
100 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 210 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí leg?
50 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 105 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí leg?
150 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 315 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí leg?
200 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 420 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí leg?
250 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 525 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-131 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
