Víte, co máte na talíři

Jablko

Kalorie a nutriční hodnoty

dužina bez slupky, pečené

53
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 53 kcal —
  • Bílkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Cukry 13 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Minerální látky

  • Hořčík 4,7 mg 1%
  • Fosfor 10,1 mg 1%
  • Draslík 128 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g530,2 g13 g–
50 g50 g260,1 g6,5 g–
150 g150 g790,2 g19 g–
200 g200 g1050,3 g26 g–
250 g250 g1320,4 g32 g–

Otázky o potravině Jablko

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?

100 g potraviny Jablko obsahuje 53 kcal, 0,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?

50 g potraviny Jablko obsahuje 26 kcal, 0,1 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?

150 g potraviny Jablko obsahuje 79 kcal, 0,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?

200 g potraviny Jablko obsahuje 105 kcal, 0,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?

250 g potraviny Jablko obsahuje 132 kcal, 0,4 g bílkovin, 32 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13175 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává