Víte, co máte na talíři
Lilek
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, pečené
31
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,4 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,3 g | 3,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 1,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 47 | 2 g | 5,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,6 g | 7,7 g | – |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,3 g | 9,6 g | – |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lilek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lilek?
100 g potraviny Lilek obsahuje 31 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lilek?
50 g potraviny Lilek obsahuje 16 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lilek?
150 g potraviny Lilek obsahuje 47 kcal, 2 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lilek?
200 g potraviny Lilek obsahuje 62 kcal, 2,6 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lilek?
250 g potraviny Lilek obsahuje 78 kcal, 3,3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a – tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
