Víte, co máte na talíři
Instantní krupice Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
příchuť venkovské slaniny, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 340 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 1523 mg 66%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 418 mg 32%
- Železo 30,4 mg 169%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,55 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porce | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porce | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porce | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porce | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porce | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
- Instantní kukuřičná krupice Quaker s příchutí čedarusuché363 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Rychlá bílá hominy krupice Quakersuché348 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKERpříchuť ovoce a smetana, suché379 kcal / 100 g
- Připravená obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakerpřipraveno (přidána mikrovlnka nebo vařící voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Běžná bílá hominy krupice Quakersuché361 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině Instantní krupice Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Instantní krupice Quaker?
100 g potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 340 kcal, 9,9 g bílkovin, 70 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
1 porce (28 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 95 kcal, 2,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
2 porce (56 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 190 kcal, 5,6 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
½ porce (14 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 48 kcal, 1,4 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
3 porce (84 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 286 kcal, 8,3 g bílkovin, 59 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
4 porce (112 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 381 kcal, 11 g bílkovin, 79 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Instantní krupice Quaker?
50 g potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 170 kcal, 5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Instantní krupice Quaker?
150 g potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 510 kcal, 15 g bílkovin, 105 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173899 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
