Víte, co máte na talíři
Instantní krupice Quaker
Kalorie a nutriční hodnoty
příchuť šunky a sýra, suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 1930 mg 84%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 409 mg 31%
- Železo 38,2 mg 212%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,58 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porce | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 porce | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ porce | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porce | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 porce | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantní kukuřičná krupice Quaker s příchutí čedarusuché363 kcal / 100 g
- Obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakersuché343 kcal / 100 g
- Rychlá bílá hominy krupice Quakersuché348 kcal / 100 g
- Připravená obyčejná instantní kukuřičná krupice Quakerpřipraveno (přidána mikrovlnka nebo vařící voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKERpříchuť ovoce a smetana, suché379 kcal / 100 g
- Běžná bílá hominy krupice Quakersuché361 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
Otázky o potravině Instantní krupice Quaker
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Instantní krupice Quaker?
100 g potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 355 kcal, 11 g bílkovin, 67 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
1 porce (28 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 99 kcal, 3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
2 porce (56 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 199 kcal, 6 g bílkovin, 38 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
½ porce (14 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 50 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
3 porce (84 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 298 kcal, 9 g bílkovin, 56 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Instantní krupice Quaker?
4 porce (112 g) potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 398 kcal, 12 g bílkovin, 75 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Instantní krupice Quaker?
50 g potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 178 kcal, 5,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Instantní krupice Quaker?
150 g potraviny Instantní krupice Quaker obsahuje 533 kcal, 16 g bílkovin, 100 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
