Víte, co máte na talíři
hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
silný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, jakost choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 333 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 29 g 38%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 61%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 0 g | 29 g |
| 1 porce | 28,4 g | 94 | 4,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 189 | 9,1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 14,2 g | 47 | 2,3 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 283 | 14 g | 0 g | 25 g |
| 4 porce | 113,4 g | 378 | 18 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 8 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 0 g | 73 g |
Podobné potraviny
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové322 kcal / 100 g
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, choice, syrové148 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí žebro?
100 g potraviny hovězí žebro obsahuje 333 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny hovězí žebro?
1 porce (28,4 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 94 kcal, 4,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny hovězí žebro?
2 porce (56,7 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 189 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny hovězí žebro?
½ porce (14,2 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 47 kcal, 2,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny hovězí žebro?
3 porce (85,1 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 283 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny hovězí žebro?
4 porce (113,4 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 378 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí žebro?
50 g potraviny hovězí žebro obsahuje 167 kcal, 8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí žebro?
150 g potraviny hovězí žebro obsahuje 500 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
