Víte, co máte na talíři
Hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
silnější konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, oříznuto na 1/8″ tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 338 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 porce | 85 g | 287 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 170 g | 575 | 37 g | 0 g | 46 g |
| ½ porce | 42,5 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 3 porce | 255 g | 862 | 55 g | 0 g | 69 g |
| 4 porce | 340 g | 1149 | 73 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 54 g | 0 g | 68 g |
Podobné potraviny
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečínkavelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, výběrové, vařené, pečené372 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované340 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, libové maso a tuk, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované249 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebro?
100 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 338 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 287 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 575 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 144 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 862 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 1149 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 93 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebro?
50 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 169 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebro?
150 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 507 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168681 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
