Víte, co máte na talíři
Hovězí vnější oštěp
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0,6 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 70,9 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerální látky
- Železo 3,6 mg 20%
- Zinek 4,7 mg 42%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1,6 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí flank steakpouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí steaksyrové229 kcal / 100 g
- Koňský steaksyrové129 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovésyrový121 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Hovädzie plecesyrové130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí vnější oštěp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí vnější oštěp?
100 g potraviny Hovězí vnější oštěp obsahuje 138 kcal, 20 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí vnější oštěp?
50 g potraviny Hovězí vnější oštěp obsahuje 69 kcal, 10 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí vnější oštěp?
150 g potraviny Hovězí vnější oštěp obsahuje 207 kcal, 30 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí vnější oštěp?
200 g potraviny Hovězí vnější oštěp obsahuje 276 kcal, 40 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí vnější oštěp?
250 g potraviny Hovězí vnější oštěp obsahuje 345 kcal, 50 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6204 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
