Víte, co máte na talíři
Hovězí
Kalorie a nutriční hodnoty
směs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 0" tuku, výběr (select), syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 157 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Cholin 63,6 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 8 g |
| 1 porce | 113 g | 177 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 porce | 226 g | 355 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porce | 339 g | 532 | 72 g | 0 g | 27 g |
| 4 porce | 452 g | 710 | 96 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovězí masosměs očištěných maloobchodních řezů, pouze libové maso, tuk oříznutý na 1/8 palce, jakost select, syrové130 kcal / 100 g
- Hovězí hrudícelé, pouze oddělitelné libové, všechny třídy, syrové157 kcal / 100 g
- Hovězí steak z panenkyoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový249 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Hovězí flank steakpouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Vepřové složené řezyčerstvé, směs upravených řezů (stehenní, bederní, ramenní a žebra), libové a tučné části, syrové216 kcal / 100 g
- T-bone steakoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové215 kcal / 100 g
- Jehněčí ořez oddělený tukzastřiženo na 1/4" tuku, choice, syrové665 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Jehněčíkanadské, složené řezy, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové243 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí?
100 g potraviny Hovězí obsahuje 157 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí obsahuje 177 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí obsahuje 355 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí obsahuje 532 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí obsahuje 710 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí?
50 g potraviny Hovězí obsahuje 79 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí?
150 g potraviny Hovězí obsahuje 236 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171777 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
