Víte, co máte na talíři
Hovězí kari se špenátem
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí výroby
94
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy3,6 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 94 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 36 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 193 µg 21%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 134 µg 112%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovězí karidomácí209 kcal / 100 g
- Hovězí kari s rýžídomácí181 kcal / 100 g
- Špenátovo-bramborové currymasala, domácí110 kcal / 100 g
- Kari z munga a špenátudahl, domácí102 kcal / 100 g
- Jehněčí biryani karidomácí195 kcal / 100 g
- Jehněčí kari Rogan Joshdomácí149 kcal / 100 g
- Cizrnové dhal kari se špenátems máslem, domácí182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí kari se špenátem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kari se špenátem?
100 g potraviny Hovězí kari se špenátem obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kari se špenátem?
50 g potraviny Hovězí kari se špenátem obsahuje 47 kcal, 5,7 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kari se špenátem?
150 g potraviny Hovězí kari se špenátem obsahuje 141 kcal, 17 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí kari se špenátem?
200 g potraviny Hovězí kari se špenátem obsahuje 188 kcal, 23 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí kari se špenátem?
250 g potraviny Hovězí kari se špenátem obsahuje 235 kcal, 29 g bílkovin, 9 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-547 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
