Víte, co máte na talíři
Hovězí hrudí
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, pouze oddělitelné libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Cholin 113 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinek 6,9 mg 63%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 185 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porce | 170 g | 371 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 255 g | 556 | 76 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 340 g | 741 | 101 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hrudí corned beefsolené, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí plochá půlkalibové a tučné části, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, dušené289 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí plochélibové a tučné části, očištěno na 0" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí špičkanový zéland, importované, pouze libové, vařené, dušené202 kcal / 100 g
- Hovězí brisketšpičková polovina, pouze libové, seřezáno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, dušené244 kcal / 100 g
- Hovězí špička hrudínový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené265 kcal / 100 g
- Střední část hovězího hrudídušený, bez tuku247 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované352 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hrudí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hrudí?
100 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 218 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 185 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 371 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 93 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 556 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hrudí obsahuje 741 kcal, 101 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hrudí?
50 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 109 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hrudí?
150 g potraviny Hovězí hrudí obsahuje 327 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170612 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
