Víte, co máte na talíři
Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 21,8 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 96 mg 7%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 0,85 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,9 g | 10 g | 5,7 g |
| 1 porce | 249 g | 316 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porce | 498 g | 632 | 39 g | 51 g | 28 g |
| ½ porce | 124,5 g | 158 | 9,8 g | 13 g | 7,1 g |
| 3 porce | 747 g | 949 | 59 g | 76 g | 43 g |
| 4 porce | 996 g | 1265 | 78 g | 102 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,9 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 12 g | 15 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 20 g | 26 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cheese sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
100 g potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 127 kcal, 7,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (249 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
1 porce (249 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 316 kcal, 20 g bílkovin, 25 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (498 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
2 porce (498 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 632 kcal, 39 g bílkovin, 51 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124,5 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
½ porce (124,5 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 158 kcal, 9,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (747 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
3 porce (747 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 949 kcal, 59 g bílkovin, 76 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (996 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
4 porce (996 g) potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 1265 kcal, 78 g bílkovin, 102 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
50 g potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 64 kcal, 3,9 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce?
150 g potraviny Ham or pork and potatoes with cheese sauce obsahuje 191 kcal, 12 g bílkovin, 15 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27220520 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
