Víte, co máte na talíři
Fazole shellie
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, pevný podíl a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 334 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,2 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 0,99 mg 6%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 109 mg 2%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,8 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 1 porce | 245 g | 74 | 4,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 2 porce | 490 g | 147 | 8,6 g | 14 g | 0,9 g |
| ½ porce | 122,5 g | 37 | 2,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 735 g | 221 | 13 g | 21 g | 1,4 g |
| 4 porce | 980 g | 294 | 17 g | 27 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,5 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,4 g | 7 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Fazole limakonzervované, pevný podíl a nálev71 kcal / 100 g
- Bílé fazolekonzervované, pevný podíl a nálev114 kcal / 100 g
- Fazole zahradníkonzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev16 kcal / 100 g
- Zelené fazolkykonzervované, běžné balení, pevné podíly a tekutina15 kcal / 100 g
- Chili s fazolemikonzervováno103 kcal / 100 g
- Konzervovaný bobpevné podíly a tekutina71 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkykonzervované, běžné balení, podíl a tekutina15 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, konzervované, pevný podíl a nálev91 kcal / 100 g
- Italské zelené fazolkykonzervované, kořeněné, podíl pevný i tekutý16 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole shellie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole shellie?
100 g potraviny Fazole shellie obsahuje 30 kcal, 1,8 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Fazole shellie?
1 porce (245 g) potraviny Fazole shellie obsahuje 74 kcal, 4,3 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Fazole shellie?
2 porce (490 g) potraviny Fazole shellie obsahuje 147 kcal, 8,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Fazole shellie?
½ porce (122,5 g) potraviny Fazole shellie obsahuje 37 kcal, 2,2 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Fazole shellie?
3 porce (735 g) potraviny Fazole shellie obsahuje 221 kcal, 13 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Fazole shellie?
4 porce (980 g) potraviny Fazole shellie obsahuje 294 kcal, 17 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole shellie?
50 g potraviny Fazole shellie obsahuje 15 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole shellie?
150 g potraviny Fazole shellie obsahuje 45 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169960 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
