Víte, co máte na talíři
Fazole pinto
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, syrové
327
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy57 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 327 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Sodík 10 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 520 µg 130%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 5,4 mg 30%
- Hořčík 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Draslík 1340 mg 29%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,86 mg 96%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 21 g | 57 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 11 g | 29 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 32 g | 86 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 42 g | 114 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 53 g | 143 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintoFazole pinto, zralá semena, klíčená, syrová62 kcal / 100 g
- Smažené fazole pinto107 kcal / 100 g
- Pinto fazolenezralá semena, mražená, nepřipravená170 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
- Sójové bobysušené, syrové370 kcal / 100 g
- Fazole bobsušené, syrové245 kcal / 100 g
- Fazole haricotcelé, sušené, syrové286 kcal / 100 g
- Zelené fazolkysyrové38 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Růžové fazolesyrové303 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole pinto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole pinto?
100 g potraviny Fazole pinto obsahuje 327 kcal, 21 g bílkovin, 57 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole pinto?
50 g potraviny Fazole pinto obsahuje 164 kcal, 11 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole pinto?
150 g potraviny Fazole pinto obsahuje 491 kcal, 32 g bílkovin, 86 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole pinto?
200 g potraviny Fazole pinto obsahuje 654 kcal, 42 g bílkovin, 114 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole pinto?
250 g potraviny Fazole pinto obsahuje 818 kcal, 53 g bílkovin, 143 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-106 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
