Víte, co máte na talíři

Fazole bob

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené, syrové

245
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy33 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 245 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 33 g 12%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 28 g 99%
  • Cukry 5,9 g —
  • Sodík 11 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 100 mg 8%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Hořčík 190 mg 45%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Draslík 1090 mg 23%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,82 mg 91%
  • Mangan 1,6 mg 70%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24526 g33 g2,1 g
50 g50 g12313 g16 g1,1 g
150 g150 g36839 g49 g3,2 g
200 g200 g49052 g65 g4,2 g
250 g250 g61365 g81 g5,3 g

Otázky o potravině Fazole bob

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole bob?

100 g potraviny Fazole bob obsahuje 245 kcal, 26 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole bob?

50 g potraviny Fazole bob obsahuje 123 kcal, 13 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole bob?

150 g potraviny Fazole bob obsahuje 368 kcal, 39 g bílkovin, 49 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole bob?

200 g potraviny Fazole bob obsahuje 490 kcal, 52 g bílkovin, 65 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole bob?

250 g potraviny Fazole bob obsahuje 613 kcal, 65 g bílkovin, 81 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává