Víte, co máte na talíři

Fazole bob

Kalorie a nutriční hodnoty

celé, vařené v nesolené vodě

91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy12 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 91 kcal —
  • Bílkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 9 g 32%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 66 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 35 mg 3%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 41 mg 10%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 413 mg 9%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,42 mg 47%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Jód 4 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g919 g12 g1 g
50 g50 g464,5 g6,2 g0,5 g
150 g150 g13714 g19 g1,5 g
200 g200 g18218 g25 g2 g
250 g250 g22823 g31 g2,5 g

Otázky o potravině Fazole bob

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole bob?

100 g potraviny Fazole bob obsahuje 91 kcal, 9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole bob?

50 g potraviny Fazole bob obsahuje 46 kcal, 4,5 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole bob?

150 g potraviny Fazole bob obsahuje 137 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole bob?

200 g potraviny Fazole bob obsahuje 182 kcal, 18 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole bob?

250 g potraviny Fazole bob obsahuje 228 kcal, 23 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-648 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává