Víte, co máte na talíři
Dlouhozrnná rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
bílý, parboiled, obohacený, suchý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 374 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folát (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 71 mg 5%
- Železo 3,3 mg 19%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 174 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,28 mg 32%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 1 porce | 185 g | 692 | 14 g | 146 g | 1,9 g |
| 2 porce | 370 g | 1384 | 28 g | 293 g | 3,8 g |
| ½ porce | 92,5 g | 346 | 6,9 g | 73 g | 1 g |
| 3 porce | 555 g | 2076 | 42 g | 439 g | 5,7 g |
| 4 porce | 740 g | 2768 | 56 g | 585 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Hnědá dlouhozrnná rýžesyrové367 kcal / 100 g
- Bílá dlouhozrnná rýženevařená343 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná bílá rýžeběžná, syrová, obohacená365 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže suchá, sušené374 kcal / 100 g
- Běžná dlouhozrnná bílá rýžesuché365 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžaběžná, neobohacená, vařená bez soli130 kcal / 100 g
- Předvařená nebo instantní dlouhozrnná bílá rýžeobohacené, suché380 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná předvařená rýžesušená, nevařená362 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýžesyrová, obohacená360 kcal / 100 g
- Bílá dlouhozrnná parboiled rýženevařená347 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dlouhozrnná rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
100 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 374 kcal, 7,5 g bílkovin, 79 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (185 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
1 porce (185 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 692 kcal, 14 g bílkovin, 146 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (370 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
2 porce (370 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 1384 kcal, 28 g bílkovin, 293 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (92,5 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
½ porce (92,5 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 346 kcal, 6,9 g bílkovin, 73 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (555 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
3 porce (555 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 2076 kcal, 42 g bílkovin, 439 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (740 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
4 porce (740 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 2768 kcal, 56 g bílkovin, 585 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
50 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 187 kcal, 3,8 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
150 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 561 kcal, 11 g bílkovin, 119 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169707 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
