Víte, co máte na talíři
Dlouhozrnná rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
bílý, předvařený nebo instantní, obohacený, suchý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 380 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 77%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 275 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,1 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 6,3 mg 35%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 27 mg 1%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 37,2 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 1 porce | 95 g | 361 | 7,4 g | 76 g | 0,9 g |
| 2 porce | 190 g | 722 | 15 g | 153 g | 1,8 g |
| ½ porce | 47,5 g | 181 | 3,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 3 porce | 285 g | 1083 | 22 g | 229 g | 2,7 g |
| 4 porce | 380 g | 1444 | 30 g | 306 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Hnědá dlouhozrnná rýžesyrové367 kcal / 100 g
- Bílá dlouhozrnná rýženevařená343 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná bílá rýžeběžná, syrová, obohacená365 kcal / 100 g
- Předvařená nebo instantní dlouhozrnná bílá rýžeobohacené, suché380 kcal / 100 g
- Běžná dlouhozrnná bílá rýžesuché365 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžaběžná, neobohacená, vařená bez soli130 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže suchá, sušené374 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýžesyrová, obohacená360 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná hnědá rýžesuché367 kcal / 100 g
- Bílá rýžesyrová350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dlouhozrnná rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
100 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 380 kcal, 7,8 g bílkovin, 80 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (95 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
1 porce (95 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 361 kcal, 7,4 g bílkovin, 76 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (190 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
2 porce (190 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 722 kcal, 15 g bílkovin, 153 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (47,5 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
½ porce (47,5 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 181 kcal, 3,7 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (285 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
3 porce (285 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 1083 kcal, 22 g bílkovin, 229 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (380 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
4 porce (380 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 1444 kcal, 30 g bílkovin, 306 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
50 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 190 kcal, 3,9 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
150 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 570 kcal, 12 g bílkovin, 121 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169709 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
