Víte, co máte na talíři
Dlouhozrnná rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
bílý, parboiled, obohacený, uvařený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,1 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 56 mg 1%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,9 g | 25 g | 0,4 g |
| 1 porce | 158 g | 194 | 4,6 g | 40 g | 0,6 g |
| 2 porce | 316 g | 389 | 9,2 g | 80 g | 1,2 g |
| ½ porce | 79 g | 97 | 2,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 3 porce | 474 g | 583 | 14 g | 119 g | 1,8 g |
| 4 porce | 632 g | 777 | 18 g | 159 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,4 g | 38 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,8 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,3 g | 63 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Hnědá dlouhozrnná rýžesyrové367 kcal / 100 g
- Bílá dlouhozrnná rýževařená111 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná bílá rýžeběžná, syrová, obohacená365 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže, uvařené123 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžaběžná, neobohacená, vařená bez soli130 kcal / 100 g
- Běžná dlouhozrnná bílá rýževařeno130 kcal / 100 g
- Bílá dlouhozrnná parboiled rýževařená112 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýžesyrová, obohacená360 kcal / 100 g
- Parboiled bílá rýžesyrové361 kcal / 100 g
- Předvařená nebo instantní dlouhozrnná bílá rýžeoboгатено, připraveno124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dlouhozrnná rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
100 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 123 kcal, 2,9 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (158 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
1 porce (158 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 194 kcal, 4,6 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (316 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
2 porce (316 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 389 kcal, 9,2 g bílkovin, 80 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (79 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
½ porce (79 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 97 kcal, 2,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (474 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
3 porce (474 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 583 kcal, 14 g bílkovin, 119 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (632 g) potraviny Dlouhozrnná rýže?
4 porce (632 g) potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 777 kcal, 18 g bílkovin, 159 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
50 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 62 kcal, 1,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dlouhozrnná rýže?
150 g potraviny Dlouhozrnná rýže obsahuje 185 kcal, 4,4 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169708 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
