Víte, co máte na talíři
Dlhozrnná biela ryža
Kalorie a nutriční hodnoty
běžná, neobohacená, vařená bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,1 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 35 mg 1%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 1 porce | 158 g | 205 | 4,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 2 porce | 316 g | 411 | 8,5 g | 88 g | 0,9 g |
| ½ porce | 79 g | 103 | 2,1 g | 22 g | 0,2 g |
| 3 porce | 474 g | 616 | 13 g | 132 g | 1,3 g |
| 4 porce | 632 g | 822 | 17 g | 176 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Běžná dlouhozrnná bílá rýževařeno130 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná rýžebílý, parboiled, neobohacený, uvařený123 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýžesyrová, obohacená360 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže, uvařené123 kcal / 100 g
- Bílá rýžesyrová350 kcal / 100 g
- Parboiled bílá rýževařené, bez přidaného soli146 kcal / 100 g
- Předvařená nebo instantní dlouhozrnná bílá rýžeoboгатено, připraveno124 kcal / 100 g
- Krátkozrnná bílá rýžesyrová, neobohacená358 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýže vařenávařeno130 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže suchá, sušené374 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dlhozrnná biela ryža
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dlhozrnná biela ryža?
100 g potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 130 kcal, 2,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (158 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža?
1 porce (158 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 205 kcal, 4,3 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (316 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža?
2 porce (316 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 411 kcal, 8,5 g bílkovin, 88 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (79 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža?
½ porce (79 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 103 kcal, 2,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (474 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža?
3 porce (474 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 616 kcal, 13 g bílkovin, 132 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (632 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža?
4 porce (632 g) potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 822 kcal, 17 g bílkovin, 176 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dlhozrnná biela ryža?
50 g potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 65 kcal, 1,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dlhozrnná biela ryža?
150 g potraviny Dlhozrnná biela ryža obsahuje 195 kcal, 4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169757 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
