Víte, co máte na talíři
Dlouhozrnná bílá rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
běžná, syrová, neobohacená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 365 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 1 porce | 185 g | 675 | 13 g | 146 g | 1,2 g |
| 2 porce | 370 g | 1351 | 26 g | 291 g | 2,4 g |
| ½ porce | 92,5 g | 338 | 6,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 3 porce | 555 g | 2026 | 40 g | 437 g | 3,7 g |
| 4 porce | 740 g | 2701 | 53 g | 582 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 118 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 157 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 197 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Běžná dlouhozrnná bílá rýžesuché365 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže suchá, sušené374 kcal / 100 g
- Předvařená nebo instantní dlouhozrnná bílá rýžeobohacené, suché380 kcal / 100 g
- Parboilovaná dlouhozrnná bílá rýže, uvařené123 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná rýžebílý, parboiled, neobohacený, suchý374 kcal / 100 g
- Střednězrnná bílá rýžesyrová, obohacená360 kcal / 100 g
- Krátkozrnná bílá rýžesyrová, neobohacená358 kcal / 100 g
- Bílá rýžesyrová350 kcal / 100 g
- Mouka z bílé rýženeobohacená366 kcal / 100 g
- Hnědá dlouhozrnná rýžesyrové367 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dlouhozrnná bílá rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
100 g potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 365 kcal, 7,1 g bílkovin, 79 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (185 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
1 porce (185 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 675 kcal, 13 g bílkovin, 146 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (370 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
2 porce (370 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 1351 kcal, 26 g bílkovin, 291 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (92,5 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
½ porce (92,5 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 338 kcal, 6,6 g bílkovin, 73 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (555 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
3 porce (555 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 2026 kcal, 40 g bílkovin, 437 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (740 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
4 porce (740 g) potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 2701 kcal, 53 g bílkovin, 582 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
50 g potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 183 kcal, 3,6 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dlouhozrnná bílá rýže?
150 g potraviny Dlouhozrnná bílá rýže obsahuje 548 kcal, 11 g bílkovin, 118 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169756 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
