Víte, co máte na talíři
Cizrna
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená
359
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy19 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 359 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 14 g 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,9 g | 19 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 18 g | 37 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 22 g | 47 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Sušená cizrna
- Celá cizrna Kabuliluštěniny, sušené, vařené v nesolené vodě129 kcal / 100 g
- Půlená cizrna Kabuliluštěniny, sušené, vařené v nesolené vodě114 kcal / 100 g
- Hummusrozmačkaná cizrna306 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Humusdomácí177 kcal / 100 g
- Čočkavařené331 kcal / 100 g
- Cizrnové pyré324 kcal / 100 g
- Cizrnový saláts olivovým olejem, solený96 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cizrna
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cizrna?
100 g potraviny Cizrna obsahuje 359 kcal, 8,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cizrna?
50 g potraviny Cizrna obsahuje 180 kcal, 4,5 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cizrna?
150 g potraviny Cizrna obsahuje 539 kcal, 13 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cizrna?
200 g potraviny Cizrna obsahuje 718 kcal, 18 g bílkovin, 37 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cizrna?
250 g potraviny Cizrna obsahuje 898 kcal, 22 g bílkovin, 47 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2192 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
