Víte, co máte na talíři
Celá cizrna Kabuli
Kalorie a nutriční hodnoty
luštěniny, sušené, vařené v nesolené vodě
129
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,4 g
Sacharidy18 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 44 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 29,9 µg 54%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Půlená cizrna Kabuliluštěniny, sušené, vařené v nesolené vodě114 kcal / 100 g
- Cizrnazralá semena, syrová378 kcal / 100 g
- Celá fazole mungosušené, vařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Celá fèves d'ambatchsušené, vařené v nesolené vodě117 kcal / 100 g
- Fazole adukicelé, sušené, vařené v nesolené vodě123 kcal / 100 g
- Okaté fazolecelé, sušené, vařené v nesolené vodě116 kcal / 100 g
- Fazole haricotcelé, sušené, uvařené v nesolené vodě95 kcal / 100 g
- Sušená cizrna
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Sójové bobysušené, vařené v nesolené vodě141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá cizrna Kabuli
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá cizrna Kabuli?
100 g potraviny Celá cizrna Kabuli obsahuje 129 kcal, 8,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá cizrna Kabuli?
50 g potraviny Celá cizrna Kabuli obsahuje 65 kcal, 4,2 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá cizrna Kabuli?
150 g potraviny Celá cizrna Kabuli obsahuje 194 kcal, 13 g bílkovin, 28 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celá cizrna Kabuli?
200 g potraviny Celá cizrna Kabuli obsahuje 258 kcal, 17 g bílkovin, 37 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celá cizrna Kabuli?
250 g potraviny Celá cizrna Kabuli obsahuje 323 kcal, 21 g bílkovin, 46 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-662 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
