Víte, co máte na talíři
Celozrnná bílá pšeničná houska
Kalorie a nutriční hodnoty
průmyslově vyráběná
235
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy42 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 235 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 375 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Jód 21,7 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chléb z bílé pšeniceprůmyslově vyráběný226 kcal / 100 g
- Celozrnná bílá houska271 kcal / 100 g
- Celozrnná houska282 kcal / 100 g
- Pšeničná houska280 kcal / 100 g
- Tvrdá bílá pšeničná houska279 kcal / 100 g
- Bílá houska281 kcal / 100 g
- Měkká celozrnná pšeničná houska247 kcal / 100 g
- Celozrnný rohlíkcelozrnné244 kcal / 100 g
- Měkká bílá pšeničná houska262 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná bílá pšeničná houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska?
100 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska obsahuje 235 kcal, 9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska?
50 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska obsahuje 117 kcal, 4,5 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska?
150 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska obsahuje 352 kcal, 14 g bílkovin, 62 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska?
200 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska obsahuje 469 kcal, 18 g bílkovin, 83 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska?
250 g potraviny Celozrnná bílá pšeničná houska obsahuje 586 kcal, 23 g bílkovin, 104 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1608 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
