Víte, co máte na talíři
Celé pošírované vajce
Kalorie a nutriční hodnoty
kuřecí, vařené
145
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy1 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 125 mg 5%
- Cholesterol 366 mg 122%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 192 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,4 mg 49%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 294 mg 53%
Minerální látky
- Vápník 44,8 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 8,7 mg 2%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 0,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 1,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 2,5 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Celé slepičí vejceztracené136 kcal / 100 g
- Celé vajecztracené, vařené143 kcal / 100 g
- Ztracené vejce139 kcal / 100 g
- Slepičí vejcevařené, bio136 kcal / 100 g
- Slepičí vejce Hniličkavařené130 kcal / 100 g
- Slepí vejcecelé, vařené, nesolené, Brazílie125 kcal / 100 g
- Vejcevařené134 kcal / 100 g
- Míchaná nebo smažená celá vajíčkakuřecí, vařené153 kcal / 100 g
- Vaječný bílekslepičí, pošírovaný42 kcal / 100 g
- Vejce natvrdovařené145 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé pošírované vajce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé pošírované vajce?
100 g potraviny Celé pošírované vajce obsahuje 145 kcal, 12 g bílkovin, 1 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé pošírované vajce?
50 g potraviny Celé pošírované vajce obsahuje 73 kcal, 5,9 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé pošírované vajce?
150 g potraviny Celé pošírované vajce obsahuje 218 kcal, 18 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celé pošírované vajce?
200 g potraviny Celé pošírované vajce obsahuje 290 kcal, 24 g bílkovin, 2 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celé pošírované vajce?
250 g potraviny Celé pošírované vajce obsahuje 363 kcal, 30 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 132 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
