Víte, co máte na talíři
Cheese, polar, 20% fat
Kalorie a nutriční hodnoty
305
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 305 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 61%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 510 mg 22%
- Cholesterol 40,8 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerální látky
- Vápník 835 mg 64%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 23,9 mg 6%
- Fosfor 407 mg 33%
- Draslík 64,7 mg 1%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jód 38,1 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cheese, polar, 20% fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, polar, 20% fat?
100 g potraviny Cheese, polar, 20% fat obsahuje 305 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, polar, 20% fat?
50 g potraviny Cheese, polar, 20% fat obsahuje 153 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, polar, 20% fat?
150 g potraviny Cheese, polar, 20% fat obsahuje 458 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, polar, 20% fat?
200 g potraviny Cheese, polar, 20% fat obsahuje 610 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, polar, 20% fat?
250 g potraviny Cheese, polar, 20% fat obsahuje 763 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34980 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
